清明节的习俗

清明节的习俗丰富多样，主要包括以下几个方面： ### 祭祀祖先 - **扫墓**：~[清明节])最隆重的习俗之一，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，先将墓地打扫干净，再将食物供祭在亲人墓前，焚化纸钱，为坟墓培上新土，折柳插在坟上，然后叩头行礼祭拜。 ### 户外活动 - **踏青**：清明时节，人们结伴到郊外原野远足踏青，欣赏春景，感受大自然的生机与活力。 - **荡秋千**：最早叫千秋，后为避讳改为秋千，古时多用树桠枝为架，再拴上彩带做成，唐代时已成为清明节习俗的重要内容。 - **放风筝**：清明放风筝是普遍流行的习俗，古人放风筝有祛除湿气、消灾解难之意，人们把疾病苦难写到风筝上，剪断放风筝的线，寓意疾病苦难一起飘走。 - **蹴鞠**：类似踢足球，一开始是为训练军队而发明，唐代开始流行于清明时节，宋代更为盛行。 - **拔河**：也是清明节的传统游乐项目之一 。 ### 饮食文化 - **吃青团**：清明前后有吃青团的食俗，可追溯到两千多年前的周朝。 - **禁火寒食**：清明前一天为~[寒食节](古代寒食禁火只许吃冷食，如糯米酪、麦酪、杏仁酪等。 ### 其他习俗 - **插柳**：清明前后，中国民间有插柳习俗，人们会折几枝嫩绿的新枝插在坟上或家门口 。