清明节的习俗

清明节习俗丰富多样，核心习俗是扫墓祭祖，人们会到先人墓前铲除杂草、献上供品，寄托哀思 。此外，还有踏青郊游，感受春天的美好；插柳，古人认为柳树有驱邪避鬼的作用；荡秋千、蹴鞠、打马球等体育活动，旨在锻炼身体，抵御寒食冷餐带来的伤害 。