早睡早起

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来自西南医科大学-四郎拥章发布于:2025-03-24 11:56:33
养成良好生活习惯 提升自律性:坚持早睡早起需要一定的自律,长期养成这种习惯有助于培养自律能力,进而在生活的其他方面也能更好地管理自己,如合理饮食、定期运动等。
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