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无效睡眠
来自
西南医科大学-何雅婷
发布于:2025-03-22 14:43:07
什么是无效睡眠? 无效睡眠——有的人每天躺在床上的时间很多,但实际睡眠时间却很短。例如躺在床上8小时,而实际睡眠时间只有5小时,另外3小时属于无效睡眠。
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