PRICE作为治疗急性损伤的最基本原则之一，但应始终根据损伤类型和部位进行调整。如果怀疑有严重情况，请尽快就医。
目前，健身已成为广大群众的一种生活习惯，但损伤总会在所难免。如：肌肉拉伤，踝关节扭伤等等，而伤后正确处理显得尤为重要，但很多人或运动爱好者往往会轻信自己的判断或非专业人员的建议，进行简单的自我处理或坚持完成运动。甚至受传统错误观念的影响，认为伤后需要热敷和按摩来减轻症状。此举往往会错过治疗的黄金时期，导致症状加重，治疗时间延长以及增加康复的困难。
运动损伤（本文特指闭合性运动损伤即不存在皮肤黏膜破损的情况）的处理存在“48小时”，即治疗急性闭合性运动损伤的黄金时间是在伤害发生后的48小时内。在这段时间进行正确的处理可以大大缩短恢复的周期。这就是目前公认的急性运动伤害标准处理原则——PRICE原则。
PRICE原则是运动损伤后的现场应急处理措施，用于减轻疼痛和肿胀，避免损伤加重。这五个字母分别代表：
• P（Protection）：保护。就是要避免受伤部位再次受到损伤。比如在脚踝扭伤后，可使用护踝、绷带等对受伤部位进行保护，防止进一步的碰撞、摩擦等伤害。
• R（Rest）：休息。让受伤的肢体停止活动，防止损伤加重。例如在手腕受伤后，要避免使用手腕用力，让其得到充分休息。
• I（Ice）：冰敷。这能使局部血管收缩，减少出血和肿胀，还能缓解疼痛。一般用毛巾包裹冰块敷在受伤处，每次15 - 20分钟左右，每天数次。比如膝盖撞伤后可以这样处理。
• C（Compression）：加压包扎。用弹性绷带等对受伤部位适当加压包扎，有助于减轻肿胀。注意包扎不能过紧，不然会影响血液循环。
• E（Elevation）：抬高患肢。将受伤的肢体抬高，使其位置高于心脏水平，这样能促进静脉血液和淋巴液回流，减轻肿胀，比如在腿部受伤后可以把腿放在椅子上抬高。