观后感

在职场适应与发展课程中，我深刻认识到角色转换与职业发展是职场人必修的课题。关于角色转换，课程让我意识到从学生到职场人的蜕变不仅需要心态归零，更要建立“职业责任感”：学会用结果导向代替过程导向，将被动等待转化为主动沟通，例如通过定期向上级汇报进展、主动参与跨部门协作来适应职场节奏。职业适应阶段的关键在于建立“弹性思维”，面对突发任务时优先拆分目标而非抱怨，利用四象限法则提升时间管理效率。 职业生涯发展方面，课程中“多维能力模型”给我重要启发：纵向深耕专业能力的同时，横向拓展沟通、项目管理等软技能，构建“T型人才”竞争力。职业规划不应是静态蓝图，而需结合行业趋势进行动态调整，通过每年设定“能力提升清单”、建立职场导师网络等方式持续进化。这门课程让我掌握了将职场适应力转化为发展动能的系统性方法，未来将以成长型思维面对职业挑战，在变化中寻找机遇。