上投法适用于外形紧结重实的茶叶，如碧螺春、信阳毛尖。1. 准备茶具：选择透明玻璃杯，准备好绿茶茶叶。2. 注水：将开水注入玻璃杯中，至七分满，待水温降至75℃左右。3. 投茶：将3-5克茶叶投入杯中。4. 静置与品饮：茶叶会慢慢下沉，静置约3分钟后，茶汤热度适中即可品饮。如果茶汤浓度上下不一，可轻轻摇动茶杯，使茶汤浓度均匀。中投法适用于条索紧实的茶叶，如西湖龙井、六安瓜片。1. 准备茶具：选择透明玻璃杯，准备好绿茶茶叶。2. 注水：先往玻璃杯注入开水，至1/3处，待水温降至80℃左右。3. 投茶：投入3-5克茶叶。4. 续水：再注入80℃左右的开水至七分满。5. 静置与品饮：静置约45秒后即可饮用。下投法适用于条索挺直的茶叶，如太平猴魁。1. 准备茶具：选择透明玻璃杯，准备好绿茶茶叶。2. 投茶：先将3-5克茶叶放入玻璃杯中。3. 注水：加入85℃左右的开水至1/3处，约15秒后继续注入开水至七分满。4. 静置与品饮：静置3-5分钟后即可品饮。
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