远离焦虑，活在当下
从快节奏学习的高中到现在自主学习的大学，似乎“压力”“焦虑”这类词语词离我们渐行渐远。但是我过上的大学生活并非如此。在过去的大一生活中，我尝尝忙碌于刚接触的功课，各式各样的社团活动和讲座。我尝试在挤满的日子里刨出一点属于自己的片刻闲暇，可那些好不容易空出来的时间里，我也总觉得自己错过了太多东西。好像我一停下来所有人都会跑在我的前面，任凭我再怎么努力追赶，都只能遥望他人的背影。听起来压力像是阻碍了我的发展，但是压力不是敌人，我们有必要去正确面对压力。
在百度百科上说，压力是人体对外界刺激产生的自然反应。当我们面对挑战时，身体会分泌肾上腺素和皮质醇，这些压力激素能够提高警觉性，增强应对能力。适度的压力能够激发创造力，提升工作效率，帮助我们在竞争中脱颖而出。但长期处于高压状态会导致一系列身心问题。焦虑、抑郁、失眠等心理困扰，以及高血压、胃溃疡等躯体疾病，往往都与压力过大有关。更严重的是，压力会影响人的判断力和决策能力，导致工作失误和人际关系恶化。我曾经陷入这样的焦虑和痛苦之中，不断回想今天说过的每一句话，生怕自己说错了什么，给别人造成困扰。这样的想法给我带来了很多无形的压力和焦虑。这个时候，我阅读了一本书，叫《被讨厌的勇气》。书里的哲人说，也许是这些人在人生的每一个瞬间都活在“此时此刻”吧。也就是说，不是活在“在路上”的人生之中，而是时常活在“此时此刻”。 就像梦想着成为小提琴手的人也许总是只看眼前的乐曲，将注意力集中于这一首曲子、这一个小节、这一个音上面。人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的 刹那。所有的人生都不是终结“在路上”，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。网络上有一句话说，不要为2小时后和8公里外的事情担忧。一味的担心是没用的，充足的准备和良好的心态才有用，我们不要提前给自己制造焦虑，不要让明天的暴雨淋湿到今天的自己。生活本就是见招拆招，而不是一味的焦虑内耗，所以我们要放宽心态好好生活，勇敢的去做我们该做的事情，我们要相信我们一定有能力做到。
在压力过大时，不妨去农贸市场好好逛一下。如果你扫了档口的二维码，你会看见一个个充满希望和力量的微信昵称“光辉岁月”“明天更美好”。也许我们的生活一地鸡毛，但是在这个世界上总有人在努力生活。她们会笑容面对每一个困难，会微笑面对每一个来光临的客人。她们充满着对生活的希望与热情。和她们沟通，与她们回笑，我们会感受到生命力和希望。这些阳光般的笑容与一声声吆喝，带给我们无尽力量。
希望有一天，当我们回首过去，却发现那些曾经看似不可逾越的困难，早已在不经意间化为过眼云烟。也希望我们在接下来的日子里，能够少些担心，多些准备，能够活在当下，做好自己。