对于开学前的焦虑主要是因为学生要离开家之后，对新的学校充满陌生和未知，担心自己的住处、学习、生活等。而造成家长和学生都产生很大的焦虑情绪。
主要的表现有：
1.感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。
2.失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己做不好。
3.或者还有更严重的表现，比如：心情烦躁,容易发脾气,对很小的事情也容易发火。出现失眠，晚上难以入睡，越是逼着自己睡，越是睡不着，结果白天没有精神。
对此我们又能做些什么呢？
活跃气氛 转移注意力。找一件轻松且容易达到的事情去完成，获得慰藉和鼓励。
学会倾诉，释放压力。学会去正确的倾诉，去释放自己。倾听时保持充分的尊重和接纳。引导形成正确的心理暗示。开学离家和考试，只是人生中的一个部分，并不是全部，要学会正确客观的去对待，不要过分担忧而引起不必要的焦虑。
做足准备，迎接未知。方能淡定从容面对即将发生的事情。期待您们在黄山学院拥有一个快乐健康而又充实的大学生活。
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