儿童便秘，别依赖泻药！调整习惯是核心
孩子便秘时，家长可能急于用开塞露或泻药，偶尔应急可以，但长期依赖会让肠道失去自主蠕动能力，加重问题。
首先，从饮食和习惯入手。增加膳食纤维摄入，如西梅、梨、西兰花、全麦面包，同时保证每天饮水量（按年龄：1-3岁约1000ml，4-6岁约1500ml）。每天固定时间让孩子坐便盆（如早餐后），培养排便反射，每次不超过10分钟，避免久坐。
其次，应急处理有讲究。若孩子3天以上未排便、腹胀明显，可遵医嘱用开塞露（插入时动作轻柔，避免损伤肛门），但每周不超过2次。不建议给6岁以下儿童用泻药，尤其是刺激性泻药，可能影响肠道功能。
需警惕的异常情况：便秘伴随腹痛剧烈、大便带血（排除肛裂）、体重下降，或从婴儿期就持续便秘，可能提示肠道发育异常（如巨结肠），需及时就医检查。
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