打卡第十二天 小寒

小寒简介 小寒是二十四节气第23个、冬季第5个节气，太阳达黄经285度，多始于1月5-7日，正值“三九”，是全国平均气温最低的节气，北方更寒，有“小寒胜大寒”之说。 其物候为“雁北乡、鹊始巢、雉始鸲”，习俗有探梅、冰嬉、腊祭、备年货，养生需防寒补肾、早睡晚起，饮食多温补食材。