立秋
核心定位：秋季起始，"暑去凉来"的过渡信号，实际仍处三伏天，暑气未消（俗称"秋老虎"）。
物候特征：凉风至、白露生、寒蝉鸣，万物开始从繁茂趋向成熟（如庄稼灌浆）。
民俗与体感：有"贴秋膘"补夏耗、啃秋（吃西瓜/香瓜）的习俗，气温早晚略降，但白天仍炎热，易燥感初显。
处暑
核心定位："出暑"，暑气正式消退，天气由热转凉进入关键阶段，三伏天结束。
物候特征：鹰乃祭鸟、天地始肃、禾乃登，暑湿减弱，风力渐大，降水减少（北方更明显）。
民俗与体感：有放河灯送暑、开渔节（沿海）的习俗，早晚凉意显著，昼夜温差拉大，需防秋燥（口干、皮肤干）。
两者核心区别：
立秋是"季节起点"，暑气未退；处暑是"暑气终结"，凉意实质到来。
立秋侧重"作物成熟开端"，处暑侧重"暑湿消退、秋意渐浓"。
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