除了接种疫苗，还有哪些方法可以降低HPV感染的风险？

安全性行为 - 使用安全套：正确使用安全套能在一定程度上阻挡HPV病毒传播，降低感染几率，但不能完全杜绝，因为安全套覆盖范围有限，未覆盖部位仍可能接触病毒。 - 减少性伴侣数量：性伴侣多会增加HPV感染风险，保持单一、固定的性伴侣，可减少接触HPV病毒的机会。 - 避免高危性行为：避免多个性伴侣、滥交及与有HPV感染或其他性传播疾病者发生性行为，降低感染风险。 个人卫生与生活习惯 - 保持个人清洁：勤洗手、勤换内裤，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，不与他人共用毛巾、浴巾等个人用品，降低HPV感染风险。 - 增强免疫力：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保证充足睡眠，每天7-8小时，坚持每周150分钟以上中等强度运动，如快走、跑步、游泳等，维持良好的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，可增强免疫系统功能，帮助身体抵御HPV病毒。 公共卫生防护 - 注意公共场所卫生：在公共浴室、游泳池、酒店等场所，尽量使用一次性用品，避免直接接触公共马桶圈、浴缸等可能被HPV病毒污染的物品，可自带毛巾、拖鞋等。 - 避免医源性感染：到正规医疗机构就医，确保医疗器械严格消毒，医护人员操作规范，避免因医疗器械消毒不彻底或操作不当导致HPV感染。