亲爱的同学们：
作为陪伴你们成长的辅导员，我深知大家在校园生活中面临的种种挑战。今天，我想和大家聊聊一个看似简单却至关重要的话题——如何拒绝身边的诱惑，精准自身定位。
一、认清诱惑的“糖衣炮弹”
高职阶段是技能积累和人格塑造的关键期，但网络游戏、短视频沉迷、高薪兼职陷阱甚至不良社交关系，都可能成为阻碍成长的“甜蜜负担”。例如，有些同学因轻信“轻松月入过万”的兼职广告，险些荒废学业；也有人沉迷虚拟社交，逐渐与现实脱节。这些诱惑往往披着“短期快乐”的外衣，实则消耗我们的时间和精力，模糊成长方向。
二、筑牢拒绝诱惑的三重防线
（一）思想防线：明确“我要成为谁”
我们的核心竞争力在于专业技能和实践能力。大家不妨制定一份清晰的职业规划：三年后想成为技术能手，还是创业达人？将目标拆解为每日学习计划，用行动填满空虚感。
遇到诱惑时，多问自己：“这对我实现目标有帮助吗？”例如，面对通宵游戏的邀约，果断回答：“我的实训作业还没完成。”
（二）行动防线：建立健康生活节奏
主动参与技能竞赛、社团活动，用充实的生活替代无效消遣。每天留出1小时专注练习专业实操，让进步成为最好的“戒断药”。
善用“五步拒绝法”：对不合理请求，先表达理解，再坚定立场，最后提供替代方案（如“今晚要备考，明天再聊”）。
（三）支持防线：借力师友共成长
遇到困惑时，别独自硬扛。及时与班主任、学长或心理咨询老师沟通，我们永远是你最坚实的后盾。
组建学习互助小组，彼此监督打卡，用集体力量抵御外界干扰。
三、定位自我：做“工匠精神”的传承者
高职教育培养的是“手中有技、心中有责”的应用型人才。希望大家以优秀校友为榜样：机电专业的张学长，拒绝高薪销售岗位诱惑，深耕数控技术，现已成为省级技术标兵；幼教专业的李学姐，利用课余时间考取育婴师证书，毕业即被高端托育机构录用。
拒绝诱惑的本质，是选择对人生负责。 愿每位同学都能锚定目标，在技能精进的道路上走出属于自己的精彩！