阳光心意｜你真的爱自己吗？
你真的爱自己吗？
Love Yourself
花开五月 爱满心田
五月是心理健康月
其中 5.25 又称“我爱我”
人们常说:爱自己是终身浪漫的开始
但很多时候的“爱”
都只是我们自以为的虚幻
一、你以为的爱自己
你以为的爱自己：
1.吃好喝好，满足欲望，为自己花很多钱
2.别人有的，我也要有，我不能比别人差
3.不停地要自己努力，让自己变得更完美
以上三点都是较为常见的你认为的爱自己，实际上真正的爱自己不是这样的。
二、怎样才是真正的爱自己呢？
1.照顾自己
好好爱自己，首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。
学会劳逸结合，不熬夜、不透支体力；学会调节自己的情绪，不过度纠结焦虑，专注于提升自己。
身体是拼搏的本钱，健康是最大的底气。有了好身体，未来才有无限种可能。
2.接纳自己
生活中，我们有时候会觉得自己不够完美，进而对自己太苛刻。其实，天底下没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。
不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点，才会有改正的机会和可能；接受自己的局限，才能拥抱真实的人生。
坦然地面对真实的自己，发挥优势，弥补不足，从内心接纳自己，不断完善自己，你才会变得越来越好。
3.温暖自己
懂得爱自己的人，知道生活总是平凡琐碎的，却能把柴米油盐唱成一首歌。无论什么时候，他们都能发现隐藏在日常生活中的美好。
爱自己就要会温暖自己，遇到烦恼的时候，不妨让自己歇一歇，转换心境、养精蓄锐。看一本书、听一首歌、画一幅画，享受一段独处的时光。
生活万种风情，是因为过它的人，有趣、有爱。过有滋有味的生活，才不会辜负人生的美好。
4.丰富自己
人生百年，譬如朝露。没有人可以改变生命的长度，但我们可以拓宽生命的广度。
不断丰富自己的人，无论外界怎样喧嚣，心中始终草木繁盛，明亮如昼。正如有段话说的：“人生还有无数美好等着跟你相遇，你得去丰富，去感受，去起舞，去让自己变成珍贵的存在。”
从今天起，拿出时间来丰富自己。那些你看过的书、走过的路、给出的善良，最终都会回馈到自己身上。
希望我们都学会真正的爱自己
夏在荷间 花在枝头
所有的美好都在路上
你只管好好爱自己
惊喜总会在不经意间出现