预防疾病

春季气温多变，细菌病毒活跃，是疾病高发期，规律作息每天保证7-8小时的睡眠，让身体得到充分休息，增强免疫力。适度运动：可选择散步、慢跑、瑜伽等运动，能促进血液循环，增强心肺功能。