为什么中医说「春四月要多去爬山」

这个时节，肝气要撒欢，阳气要发芽，浊气要排空，人应该走到天地之间，让大自然的能量来滋养我们。此时爬山不仅是一场视觉享受，更是身体与天地能量的深度对话，春季也是重启身心的最佳时机，当别人还在喝祛湿茶，懂得养生的人早已在山顶吸收天地之精华。「上山气沉丹田，下山意守涌泉」，爬山这件事儿就是当下最高级的养生法。