【六一讲成长】跳过情绪，看见事实

跳过情绪，看见事实。这是我今天看到的一段话，感觉醍醐灌顶。
高能量的人有一个特质：就是看见事实的简单骨架，然后面对和解决，这个过程中没有情绪的裹挟，创伤的激活，幻觉的干扰，就是看见、处理，行云流水，其余时间去体验感受生活的美，又能补充能量，所以平均能量高于别人。
低能量的人则相反：看不见事实，还没看清问题本质是什么，恐惧担忧焦虑等负面情绪就自动袭来，整个人被情绪淹没，耗能严重，既无力解决问题，也没心情享乐，加上容易自责，导致能量回血慢，长期处于低能量状态。
负面情绪是自我毁灭的种子。不要一遇到事，大脑就只会绕着情绪转。
任何事情只有跳过情绪，看见事实，直接行动，才能带来直观的转机，因为行动会构成既定事实的一部分，而情绪不会。