词汇：不死记大纲词，用真题语境记高频词，比如在阅读中标记“ambiguous（模糊的）”这类易混词，结合例句记用法，比单独背单词书效率高。
听力：每天花20分钟精听真题，第一遍盲听抓主旨，第二遍逐句听写补漏，尤其关注新闻里的数字、转折词，最后跟读模仿语音语调，培养耳感。
阅读：先看题干划关键词，再带着问题扫读原文，长篇阅读用“定位法”找段落匹配，仔细阅读注意分析长难句，比如拆分“which引导的定语从句”，避免理解偏差。
写作与翻译：积累“环保”“科技”等高频话题的模板句，写作时用“总分总”结构，开头亮观点、中间加例证；翻译先梳理中文逻辑，再用简单句式串联，避免逐字翻译。
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