药食同源

“药食同源”指许多食物和药物之间没有绝对界限，它们的来源相同。 在中国传统医学里，一些物品既可以作为食物提供营养，又有一定的药用价值来预防和治疗疾病。像山药，日常可做菜食用，同时它也是一味中药材，能健脾益胃；又如枸杞，人们会用它来煲汤、泡茶，在中医理念中，枸杞能滋补肝肾。