药食同源

“药食同源”指许多食物和药物有着相同的来源。 在中国传统医学中，不少食物可以起到药物的作用，像山药，它既是常见食材，能健脾益胃，在中药里也用于治疗脾胃虚弱等症状；还有枸杞，平时能用于煲汤、泡茶等，在药用方面，有滋补肝肾等功效。这些药食同源的物质既可以为人体提供营养，满足口腹之欲，又在一定程度上能预防疾病、调理身体机能。