心理健康的重要性

心理健康对个人的整体福祉至关重要。它不仅影响我们的情绪和行为，还关系到我们如何与他人交往和应对生活中的挑战。良好的心理健康可以提高生活质量，增强抗压能力，促进工作效率，并有助于预防心理疾病。因此，关注和维护心理健康是每个人生活中不可忽视的一部分。