心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，其主要包括以下几个方面：一是认知正常，能够正确地感知、记忆、思考，比如能客观地认识自己和周围世界；二是情绪稳定，像不会长时间陷入过度的焦虑、抑郁或者愤怒情绪中；三是意志坚强，面对困难和挫折时能够坚定信念去克服，不会轻易放弃；四是行为协调，言语和行为能与思想相符，动作有条理；五是人际关系良好，能和他人友好相处，理解他人感受并且可以有效沟通。