"心灵健康"是一个广泛的概念，涉及我们的情绪、心理和社会福祉。它影响我们如何处理压力，与他人相处，以及做出选择。心灵健康不仅仅是没有心理疾病。一个心灵健康的人能够实现他们的潜力，能够应对生活的正常压力，能够工作生产性地并为社区做出贡献。
保持心灵健康的策略有很多，包括：
1. 保持积极的心态：试着看到生活中的积极面，即使在困难的时候。
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