小雪适合吃的食物

南方的人们在小雪这段时间里会弄糍粑，然后进行吃或祭奠，而北方的人们，当时条件有限，所以就研制出了腊肉还有咸菜。在我们西藏，由于海拔比较高，空气稀薄，所以我们的饮食方面就会用性温的食物，我们常吃糌粑，这个无论春夏秋冬，我们都会吃的，还有酥油茶，清茶，牦牛肉，羊肉，人参果等这些都有，而这些食物都有驱寒保暖的作用，都是营养饱满的食物。在小雪的这个时间段里，我们应多注意饮食方面来保护自己，要多吃鸡肉，牛肉，核桃，巧克力等热量高的食物。快快乐乐圆满的度过小雪这段时间。