培养匠心精神

设定目标并坚持：例如学习一门乐器，为自己设定一个长期目标，如通过乐器考级。每天安排固定的时间进行练习，在这个过程中，不受外界干扰，专注于指法、节奏、音色等细节的提升，像工匠专注于手中的作品一样，久而久之就能养成专注的习惯。