乔继运，女，毕业于上海市中华职业学校，现就读于上海市中侨职业学院，是食品加工专业一名大一学生。之前在中专她就读的专业就是有关于食品的西餐专业，并在毕业时取得了相关的专业证书，同时也获得了一些社会实践的经验。也正是由于之前专业的影响，她毅然的选择了现在中侨学院并报考了食品专业，希望以后从事有关于食品的工作。
在学习上，她一直严格要求自己，相信只要努力就一定会有收获。因为喜欢自己的专业她更愿意去多学习一点课内外的知识。遇到不懂的问题会虚心的请教同学和老师，对于同学们遇到的困难也会主动的伸出援手，“赠人玫瑰，手有余香”帮助是相互的，快乐同样也是。在平时也会多多运用自己所学的专业知识来丰富自己的生活，也因为食品紧贴我们的生活，也给她不少锻炼自己的机会。例如一些有关于食品的展览，展销会。让她在学习之余更多的了解有关于食品行业的发展，对她来说是一种累计经验的方式，同时也锻炼了自己的能力，只要有机会她都会去参加课外活动。
来到中侨学院她得到了可以入党的机会，在递交了入党申请书后成功的成为了一名入党积极分子，并在党课学习中不断努力和完善自己，争取早日加入党组织。作为一名入党积极分子时她时刻以党员的标准要求自己，她认为入党是一件严肃的事情，而一名入党积极分子更应该在任何时候做好榜样，严以律己的做好每件事。每一次的党课学习都给她留下了深刻的印象，也更加深了她想要加入党组织的决心，从认识党组织，到党的规章制度，每一课都打开了她对党的新认知，相信她也会通过不断的学习中更了解党组织，也会从中学习到党的精神给自己的学习和工作都会带来帮组。
在校园生活中，为了更好的丰富自己的课余生活，她同时加入了书法社和启光社。学习书法是为了锻炼自己的意志，在一笔一划的书写中学会平静自己的心灵，在遇到事情上不要被冲昏了头脑而乱了手脚，反而做坏了自己本身能做好的事情。并且汉字是中国所独有的象征，作为一名大学生更应该多去了解汉字，在前几次的课上，在了解了一些后才发现汉字是个很奇妙的东西，不同的字体都会带来不同的感觉，却又带着它所又独有的魅力。在一次次的学习中不断完善自己的不足，从而更好地锻炼自己。
在生活中，她是一名的志愿者，也是系社会实践部的部员。她认为这个时代的青年更应该学习和引导的一种社会的正能量，所应该肩负的不仅仅是知识，创新和财富，我们享受着国家的良好教育，更应该用自己的能力去帮助需要的人。“志愿者”是一种美丽的标签，她认为作为一个女生，这是比任何一件衣服都要美丽的装饰物。所以她加入了社会实践部，并积极参与参加团内的志愿者活动，在上次的献血活动中，作为志愿者的她也得以献出自己的一份能力。