立冬

立冬有不少有趣的活动。 在饮食方面，可以吃饺子。立冬吃饺子的习俗有“交子之时”的说法，因为立冬是秋冬季节之交，饺子形状像耳朵，民间还有吃了饺子冬天耳朵就不受冻的说法。 运动上适合做一些慢跑、太极拳等不太激烈的运动。立冬后天气渐冷，适当运动可以帮助身体产生热量、增强抵抗力。慢跑能促进血液循环，太极拳可以调节气息、锻炼身体的柔韧性。 从民俗活动来讲，有的地方会祭祀祖先，人们通过这种方式缅怀先人、祈求祖先庇佑。还有些地区有冬泳活动，冬泳爱好者们会在立冬这天跃入水