大雪养生要注重“养藏”

中国中医科学院广安门医院肾内科主任医师韩东彦介绍，随着气温逐渐下降，我们迎来了冬季第三个节气——大雪，此时养生更需要顺应天时。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中就提示人们要顺应气候变化的特点：“冬三月，此谓闭藏……逆之则伤肾。”即中医理论认为，大雪时节人体阳气潜藏、阴气盛极。人的新陈代谢相对缓慢，此时养生就得注重“养藏”。