百合水泡脚

睡前以百合水泡脚，具有敛阳之效，可缓解神经衰弱，治疗多梦。 取鲜百合100 g，酸枣仁20 g，远志15 g。将鲜百合浸泡一夜，与酸枣仁，远志加水2000 ml煮沸，取汁入盆中，先熏蒸，待温度适宜时浸泡双脚，每天睡前1次，每次30 min，7天为1疗程。