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11.4面对生活中的压力，你会如何释放压力

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来自郴州职业技术学院-李莹发布于：2024-11-04 09:12:45

请参加课程的同学积极回复一下

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来自郴州职业技术学院-聂韬发布于：2024-11-07 19:17:18
打游戏听音乐跑步锻炼
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来自郴州职业技术学院-李依梅发布于：2024-11-07 19:19:00
深呼吸，运动或者听听音乐
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来自郴州职业技术学院-何芊香发布于：2024-11-07 19:20:49
运动游戏或者找一个倾诉对象
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来自郴州职业技术学院-谢光伦发布于：2024-11-07 19:24:10
放松，分散注意力听歌，跑步吃吃喝喝
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来自郴州职业技术学院-何采霞发布于：2024-11-07 19:45:49
深呼吸，运动或者听听音乐
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来自郴州职业技术学院-谭润芳发布于：2024-11-07 20:20:31
一个人去跑步释放压力，或者去解放压力的地方
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来自郴州职业技术学院-彭嘉懿发布于：2024-11-07 20:21:36
深呼吸，运动或者听听音乐
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来自郴州职业技术学院-邓晔斌发布于：2024-11-07 20:24:10
我会做白日梦在梦里想干嘛干嘛
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来自郴州职业技术学院-娄骏麟发布于：2024-11-07 20:25:50
找一个喜欢的事，听听音乐，玩玩游戏
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来自郴州职业技术学院-罗慧琳发布于：2024-11-07 20:27:44
出去看一看世界，出去走一走 放松心情
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来自郴州职业技术学院-詹翰迪发布于：2024-11-07 20:27:47
睡觉，做自己喜欢的事，吃想吃的东西
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来自郴州职业技术学院-曹欣玥发布于：2024-11-07 20:28:37
听音乐，打游戏，出去看风景
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来自郴州职业技术学院-谢华呈发布于：2024-11-07 20:28:50
跑跑步散步散心听音乐出去旅游
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来自郴州职业技术学院-肖君瑶发布于：2024-11-07 20:29:19
深呼吸，运动或者听听音乐
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来自郴州职业技术学院-刘诗帅发布于：2024-11-07 20:30:04
非常完美 获得更好的灵感 得到灵魂深处
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来自郴州职业技术学院-刘悦芳发布于：2024-11-07 20:30:39
专注于呼吸，排除杂念，从而达到放松身心的效果。
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来自郴州职业技术学院-曹欣玥发布于：2024-11-07 20:39:13
直接睡觉好吧11111
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来自郴州职业技术学院-章文静发布于：2024-11-07 20:45:57
运动，听音乐，社交，与亲朋好友交流
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来自郴州职业技术学院-毛宇超发布于：2024-11-08 08:59:37
锻炼：适量的运动可以促进血液循环，帮助人们释放内心的压力，同时改善睡眠质量，提高精力和活力。 2. 冥想：通过冥想，人们可以静下心来，专注于呼吸，排除杂念，从而达到放松身心的效果。
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来自郴州职业技术学院-曹杰发布于：2024-11-08 09:07:04
锻炼：适量的运动可以促进血液循环，帮助人们释放内心的压力，同时改善睡眠质量，提高精力和活力。 2. 冥想：通过冥想，人们可以静下心来，专注于呼吸，排除杂念，从而达到放松身心的效果。
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来自郴州职业技术学院-欧阳鹏发布于：2024-11-08 09:09:57
身体运动、深呼吸和放松练习、社交支持、爱好和兴趣、时间管理、寻求心理医生支持。
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来自郴州职业技术学院-方玉珍发布于：2024-11-08 09:14:55
运动，睡觉，冥想，听歌，出去玩，旅游
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来自郴州职业技术学院-瞿欢发布于：2024-11-08 14:00:21
听歌，吃美食，看好看的风景，和朋友聊天玩
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来自郴州职业技术学院-吴诗琪发布于：2024-11-08 14:19:29
吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
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来自郴州职业技术学院-刘林香发布于：2024-11-08 14:21:43
运动游戏或者找一个倾诉对象
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来自郴州职业技术学院-胡添雅发布于：2024-11-08 18:08:22
去做点别的事情转移注意力，学会放松
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来自郴州职业技术学院-邹悦发布于：2024-11-09 14:27:42
音乐，打游戏，跑步运动
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来自郴州职业技术学院-黄惠发布于：2024-11-09 19:11:51
爬山，徒步，可以和朋友一起去聊天吃饭，刷视频等等
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来自郴州职业技术学院-林奕霏发布于：2024-11-09 19:44:02
身体运动‌ 深呼吸和放松练习‌ 社交支持‌
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来自郴州职业技术学院-雷欣怡发布于：2024-11-09 20:04:42
锻炼 听歌 旅游 和朋友出去玩
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