因为没法出去我又开始记录呜呜呜
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健康运动第二天:多吃果蔬,补充维生素和膳食纤维
健康运动第三天:吃饭七分饱,饭后吃水果,健康一整天
健康运动第四天:沿着湖边慢跑,带件外套以免出汗后着凉!
健康运动第五天:补充维生素多运动,提高免疫力
健康运动第6天:多吃粗粮蔬菜,补充膳食纤维,肠胃零负担
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