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健康运动21天

来自发布于：2024-11-06 14:34:40

健康运动，快乐生活，积极向上

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来自发布于：2024-11-06 14:40:14

第1天：尝试了新的瑜伽动作，身体变得更加柔韧。

2025-03-09 22:56:03

陈同学有没有戒烟打卡

2025-03-12 14:53:58

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来自发布于：2024-11-06 14:40:53

第2天：跳绳1000下，感觉全身都在燃烧。

2025-03-12 14:53:26

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来自发布于：2024-11-06 14:41:26

第3天：做了30分钟的力量训练，肌肉有点酸爽。

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来自发布于：2024-11-06 14:41:58

第4天：快走5公里，享受户外的清新空气。

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来自发布于：2024-11-06 14:42:47

第5天：尝试了普拉提，核心力量得到了锻炼。

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来自发布于：2024-11-06 14:43:18

第6天：休息日，进行了轻松的拉伸和冥想。

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来自发布于：2024-11-06 14:44:21

第7天：游泳1000米，水的阻力让身体更加紧实。

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来自发布于：2024-11-06 14:45:02

第8天：进行了间歇性训练，挑战自己的极限。

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来自发布于：2024-11-06 14:45:40

第9天：骑自行车10公里，享受速度与激情。

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来自发布于：2024-11-06 14:47:18

第10天：参加了舞蹈课，跟着音乐尽情舞动。

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来自发布于：2024-11-06 14:47:52

第11天：尝试了攀岩，挑战自己的勇气。

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来自发布于：2024-11-06 14:49:17

第12天：进行了HIIT训练，高强度间歇训练让人热血沸腾。

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来自发布于：2024-11-06 14:50:41

第13天：进行了沙滩排球，享受阳光与海浪的拥抱。

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来自发布于：2024-11-06 14:51:23

第14天：尝试了太极，感受动静之间的平衡。

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来自发布于：2024-11-06 14:52:15

第15天：进行了山地徒步，感受大自然的壮丽

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来自发布于：2024-11-06 14:52:50

第16天：尝试了击剑，体验竞技运动的魅力

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来自发布于：2024-11-06 14:53:29

第17天：进行了高尔夫球，享受优雅的运动

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来自发布于：2024-11-06 14:54:05

第18天：尝试了冲浪，与海浪共舞。

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来自发布于：2024-11-06 14:54:43

第19天：进行了壁球，体验小场地的激烈对抗

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来自发布于：2024-11-06 14:55:21

第20天：进行了综合训练，回顾过去20天的成果，展望未来的健康生活

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来自发布于：2024-11-06 14:55:53

第21天：进行了一次长时间的徒步旅行，享受大自然的美丽风景。

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来自发布于：2024-11-06 14:56:29

保持运动热爱运动健康生活

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来自发布于：2025-03-24 16:57:12

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来自发布于：2025-03-26 13:37:18

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来自发布于：2025-04-27 13:19:47

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来自发布于：2025-05-19 15:09:56

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来自发布于：2025-06-22 11:35:59

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