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运动运动
来自
东莞城市学院-陈心怡
发布于：2024-11-05 21:11:17
饮食方面，要均衡饮食。多吃蔬菜、水果，它们富含维生素和纤维，像菠菜、苹果等都是很好的选择；也要摄入优质蛋白质，例如瘦肉、鱼类、豆类和蛋类；主食尽量选择全谷物，减少精细加工谷物的摄入
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来自
东莞城市学院-陈心怡
发布于：2024-11-05 21:11:26
饮食方面，要均衡饮食。多吃蔬菜、水果，它们富含维生素和纤维，像菠菜、苹果等都是很好的选择；也要摄入优质蛋白质，例如瘦肉、鱼类、豆类和蛋类；主食尽量选择全谷物，减少精细加工谷物的摄入
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来自
东莞城市学院-叶玉城
发布于：2024-11-05 21:13:12
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3F
来自
东莞城市学院-刘煜林
发布于：2024-11-05 21:15:37
好好好好好好好好好好好
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