如何保持口腔健康

如何保持口腔健康呢 定期刷牙，每天至少两次，每次至少两分钟。 使用牙线或牙缝刷清理牙缝。 定期检查牙齿，每半年或一年洗一次牙。 避免高糖食品和饮料，减少蛀牙风险。 均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质。