为什么睡前要刷牙

晚上刷牙非常重要。 在白天，口腔要进行进食、说话等活动，牙齿表面和牙缝里会残留许多食物残渣。口腔中的细菌会利用这些食物残渣发酵产酸，进而腐蚀牙齿，导致龋齿。 睡觉时，口腔活动减少，唾液分泌也相应减少。唾液有冲洗和中和口腔酸性物质的作用，唾液分泌少了，牙齿的自洁作用就会变弱。晚上刷牙能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，保持口腔清洁，预防龋齿和牙周炎等口腔疾病。