什么是正确的刷牙方法？

来自发布于：2024-10-28 08:52:49

什么是正确的刷牙方法？

点赞 (963) 回复

661F

来自发布于：2024-10-28 21:17:48

氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙

加载更多

662F

来自发布于：2024-10-28 21:18:05

选择合适牙刷和牙膏；刷牙前温水漱口；力度适中；可采用巴氏刷牙法（牙刷与牙长轴呈 45°角，轻柔水平颤动）或圆弧刷牙法；每次刷牙不少于 3 分钟；可清洁舌苔；定期更换牙刷（每 2～3 个月）。

加载更多

663F

来自发布于：2024-10-28 21:18:19

氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙

加载更多

664F

来自发布于：2024-10-28 21:18:24

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

665F

来自发布于：2024-10-28 21:18:42

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

666F

来自发布于：2024-10-28 21:18:50

氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙

加载更多

667F

来自发布于：2024-10-28 21:19:59

巴斯刷牙法：将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

竖刷法：将牙刷毛束与牙面呈45度角，转动刷头，在上下牙列面来回刷。这种方法适用于牙缝深处的清洁，能够有效去除牙菌斑和食物残渣。

加载更多

668F

来自发布于：2024-10-28 21:20:07

每天坚持早晚饭后刷一次，每次刷牙要超过三分钟，推荐使用含氟牙膏。能有效预防龋齿产生。如果你做到这些的话，还要每天坚持使用一次牙线。其次，减少高糖食物的摄入，比如饮料蛋糕等，也能有效减少龋齿细菌滋生。最后就是定期去口腔医院检查，早发现早治疗。首先，你要学会正确的巴氏刷牙法。每天坚持早晚饭后刷一次，每次刷牙要超过三分钟，推荐使用含氟牙膏。能有效预防龋齿产生。如果你做到这些的话，还要每天坚持使用一次牙线。其次，减少高糖食物的摄入，比如饮料蛋糕等，也能有效减少龋齿细菌滋生。最后就是定期去口腔医院检查，早发现早治疗。

加载更多

669F

来自发布于：2024-10-28 21:20:27

选择合适牙刷和牙膏；刷牙前温水漱口；力度适中；可采用巴氏刷牙法（牙刷与牙长轴呈 45°角，轻柔水平颤动）或圆弧刷牙法；每次刷牙不少于 3 分钟；可清洁舌苔；定期更换牙刷（每 2～3 个月）。

加载更多

670F

来自发布于：2024-10-28 21:20:46

掌握正确的刷牙姿势：将刷毛放在牙龈线上，与牙齿成45度角，轻轻进行短小的圆周运动。每个象限刷牙30秒钟，这样就可以保证整整2分钟的刷牙时间

加载更多

671F

来自发布于：2024-10-28 21:21:05

首先，牙刷的选择很重要，要选刷头大小合适，刷毛软硬适中的牙刷。刷牙时，牙刷要与牙长轴呈45度角指向根尖方向。按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内。然后，以2 - 3颗牙为一组，用短距离水平颤动的方式在同一个位置刷数次，每次颤动幅度约2 - 3毫米，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。牙齿的外面、里面和咬合面都要刷到。刷前牙的内侧面时，要把牙刷竖起来，用牙刷头的前部上下刷。刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力做前后短距离来回刷。每次刷牙时间不少于3分钟，才能保证牙齿的每个面都能得到有效清洁。

加载更多

672F

来自发布于：2024-10-28 21:21:34

将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

673F

来自发布于：2024-10-28 21:21:51

选择合适的牙刷：使用软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激。使用含氟牙膏：氟化物有助于预防蛀牙。刷牙的角度：将牙刷与牙齿成45度角，确保刷毛能够接触到牙龈线。刷牙的顺序：从一侧开始，逐颗牙齿进行清洁，然后移动到另一侧。清洁所有表面：确保清洁牙齿的外表面、内表面以及咬合面。刷牙的技巧：使用轻柔的圆周运动，而不是横向刷。刷牙的时间：每次刷牙至少2分钟。刷牙的频率：每天至少刷牙两次，最好是在早餐后和睡前。

加载更多

674F

来自发布于：2024-10-28 21:22:41

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

675F

来自发布于：2024-10-28 21:22:49

水平颤动拂刷法（巴氏刷牙法）：将牙刷与牙面呈45度角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛进入牙龈沟内。书籍循证以2~3颗牙为一组，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次。刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域。刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷

加载更多

676F

来自发布于：2024-10-28 21:23:14

掌握正确的刷牙姿势：将刷毛放在牙龈线上，与牙齿成45度角，轻轻进行短小的圆周运动。每个象限刷牙30秒钟，这样就可以保证整整2分钟的刷牙时间

加载更多

677F

来自发布于：2024-10-28 21:23:31

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

678F

来自发布于：2024-10-28 21:23:41

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

679F

来自发布于：2024-10-28 21:23:42

水平颤动拂刷法（巴氏刷牙法）：将牙刷与牙面呈45度角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛进入牙龈沟内。书籍循证以2~3颗牙为一组，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次。刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域。刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

加载更多

680F

来自发布于：2024-10-28 21:23:42

巴氏刷牙法，包括牙齿各个面的刷牙技巧，以及刷牙的频率和时长建议。通过正确的刷牙方法，可以有效维护口腔健康。

加载更多

681F

来自发布于：2024-10-28 21:24:22

64x64 回复 1F 西南医科大学-郭翔宇今天巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

682F

来自发布于：2024-10-28 21:24:53

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

683F

来自发布于：2024-10-28 21:25:14

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多

684F

来自发布于：2024-10-28 21:25:16

选择合适牙刷和牙膏；刷牙前温水漱口；力度适中；可采用巴氏刷牙法（牙刷与牙长轴呈 45°角，轻柔水平颤动）或圆弧刷牙法；每次刷牙不少于 3 分钟；可清洁舌苔；定期更换牙刷（每 2～3 个月）。

加载更多

685F

来自发布于：2024-10-28 21:25:32

Bass刷牙法：也称为水平颤动拂刷法，是目前广泛推荐的刷牙方法。具体步骤包括：将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。轻轻做小圆弧状来回刷，确保每个牙齿的表面都被刷到。刷牙齿背面时，牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。刷牙齿咬合面时，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。

加载更多

686F

来自发布于：2024-10-28 21:26:44

选择合适牙刷和牙膏；刷牙前温水漱口；力度适中；可采用巴氏刷牙法（牙刷与牙长轴呈 45°角，轻柔水平颤动）或圆弧刷牙法；每次刷牙不少于 3 分钟；可清洁舌苔；定期更换牙刷（每 2～3 个月）。

加载更多

687F

来自发布于：2024-10-28 21:28:26

选择合适的牙刷：使用软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激。使用含氟牙膏：氟化物有助于预防蛀牙。刷牙的角度：将牙刷与牙齿成45度角，确保刷毛能够接触到牙龈线。刷牙的顺序：从一侧开始，逐颗牙齿进行清洁，然后移动到另一侧。清洁所有表面：确保清洁牙齿的外表面、内表面以及咬合面。刷牙的技巧：使用轻柔的圆周运动，而不是横向刷。刷牙的时间：每次刷牙至少2分钟。刷牙的频率：每天至少刷牙两次，最好是在早餐后和睡前。

加载更多

688F

来自发布于：2024-10-28 21:28:40

选用合适牙刷和牙膏；刷牙前温水漱口；力度适中；采用巴氏刷牙法（牙刷与牙长轴呈 45°角，轻柔水平颤动）或圆弧刷牙法；每次刷牙不少于 3 分钟；清洁舌苔；定期更换牙刷（2～3 个月）。

加载更多

689F

来自发布于：2024-10-28 21:28:43

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈

加载更多

690F

来自发布于：2024-10-28 21:29:17

巴氏刷牙法是将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，指向根尖方向，将牙刷向牙冠方向转动，清洁整个牙面。巴氏刷牙法能够有效清洁牙龈沟和牙颈部，并适度按摩牙龈。

加载更多