心理健康

心理健康心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 其主要表现包括情绪稳定，没有长时间的焦虑、抑郁或者过度的愤怒等不良情绪；能够正确认识自己，包括自己的优点、缺点、能力等；能保持良好的人际关系，比如可以理解他人、尊重他人，和家人、朋友等和谐相处。 心理健康对我们的生活非常重要，它会影响我们的生活质量、工作效率等诸多方面。例如，心理健康的人面对工作压力时更能积极应对，而心理状态不佳的人可能会被压力击垮。