如何缓解压力

生活和学习中面临着各种困难和挑战，在日常中，每当我遇到难以解决的困难而感到压力倍增的时候，都会尝试放松身心，多去公园等自然景观散步散心，呼吸新鲜空气；也会偶尔听轻松的歌曲，与朋友聊天缓解身心，更重要的是对自己有信心，遇到任何事情都有面对的勇气。