我是如何缓解压力的

给自己适当的压力能推动自我提高，但过重的压力会令人感到身心俱疲，当压力过大时，我会做适量的运动，如果真的很累，就休息一下，然后再开始做事情。先做一些容易的事情，先易后难，把容易做的事做好，就会感到压力没那么重了。