我是如何缓解压力的

我会选择去运动。因为运动是良方，跑步、健身皆可尝试，让身体释放内啡*。沉浸在我的兴趣爱好中，我会感觉到自己身心放松，精神状态变好，放下所有的疲惫。与亲朋好友畅聊，会让我们得到交流，感受到对方的喜悦与开心。我会合理安排时间，保持积极心态，轻松缓解压力。