你是如何缓解压力的

通过与朋友谈心，表达出内心的焦虑，以此来缓解内心的压力。还可以参加各种各样的活动，把注意力集中在压力源头以外的事情同时，还能合理地释放压力。还可以上互联网寻求权威医院的医生的帮助，在不用见面的方式下更能勇敢地表达自己的想法。