我是如何缓解压力的

在大学生活中，其实没有像高中老师所说的上了大学就会轻松，所以面对压力时，缓解的方式有很多，最适合我自己的方式如下:1.找个无人的角落听音乐，有时轻音乐会让我们的心放松下来，用音乐的力量让我们重新充满力量。2.欣赏风景，多出去走走。不必只缩在四面都是墙的空间，可以在校园里逛一逛，看看绿色，缓解心情。3.运动，运动是最好的释放方式，运动完后多巴胺的增高会使人心情愉悦。4.与朋友诉说，如果压力实在得不到排遣，那么可以与好朋友诉说，通过好友的意见或安慰重新振作自我。