我是如何缓解压力的

想缓解压力，有时只要听一首自己喜欢的歌，或者打一场酣畅淋漓的球，有或者看一本有趣的书，总之，做一件自己喜欢做的事，分散注意力，忘掉烦恼，让痛苦都随风飘散