你是如何缓解压力的？

1.运动：通过自己喜欢的运动方式，比如说打羽毛球、打台球、游泳等，转移注意力，缓解压力。 2.旅游：有空闲时间出去走走看看，欣赏不同的风景，接触不同的人、事物、食物，呼吸新鲜空气。 3.制作美食：研究喜欢的美食，参照食谱，动手制作喜欢的美食，在制作过程中放松身心得到治愈，做完后品尝美食让心灵得到二次放松缓解压力。