拒绝“假性努力”：避免盲目刷题不总结、抄笔记不回顾，每周花1小时复盘学习效率，及时调整方法。平衡学习与休息：连续学习不超过2小时，适当运动或远眺，避免疲劳导致的效率下降。针对性突破：针对薄弱模块集中训练，比如英语语法差就专攻时态、从句，会计实操弱就多做模拟做账练习
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