拖延症的危害

• 学习方面：导致作业无法按时完成、复习计划被打乱，学习效率低下，知识掌握不扎实，长期拖延还可能影响学业成绩和升学。 • 工作方面：不能按时交付任务，影响工作进度和质量，降低工作效率，破坏团队协作，可能会失去同事和上级的信任，影响职业发展，甚至可能导致失业。 • 生活方面：拖延日常事务（如打扫卫生、购物等）会使生活环境变差、生活资源短缺。长期拖延还会造成心理压力，引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康和人际关系。