拖延症的类型

拖延症主要有以下几种类型： - 完美主义型拖延：这类人对自己要求过高，希望把事情做到极致完美，因害怕达不到预期效果而迟迟不肯动手开始任务，总在不断构思、完善计划，却难迈出实际行动那一步。 - 逃避困难型拖延：面对有难度、有压力的任务就想逃避，觉得自己没能力做好，于是选择拖延，寄希望于问题能自行消失或出现转机，比如面对复杂的数学难题就拖着不做。 - 决策拖延：在需要做选择、做决策时犹豫不决，反复权衡利弊，担心做出错误决定，结果一直拖延着不做决定，像选择报考哪所大学、买哪款手机等情况时易出现。 - 缺乏时间管理型拖延：不会合理安排时间，对各项任务所需时间预估不准确，常导致任务堆积，最后只能拖延完成，比如同时接到几个任务却没规划好先后顺序和时间分配。