拖延症的危害

影响工作学习效率：总把任务往后推，导致时间紧迫，匆忙完成的质量往往不高，可能错过重要机会，比如因拖延错过项目申报期限。增加心理压力：任务一直悬而未决，心里会一直惦记着，随着截止日期临近，压力不断增大，容易产生焦虑、烦躁等负面情绪。破坏人际关系：答应别人的事拖着不做，会让对方觉得你不靠谱、不守信，影响他人对你的信任，进而破坏彼此间的关系。形成不良习惯：拖延一旦成为习惯，会逐渐消磨人的斗志，让人变得懒散，缺乏自律性，难以在生活和工作中取得较好的成就。长期如此，还可能影响身体健康，比如因压力大引发失眠等问题。