如何摆脱拖延2

分析拖延的原因 - 拖延的原因多种多样，可能是任务难度太大让人产生畏难情绪，或者是对任务不感兴趣。先了解自己为什么会拖延，才能更好地应对。比如你一直拖着不写论文，是因为不知道怎么写，还是单纯觉得写论文很枯燥。